Дієта при простатиті

13 Липень 2022

правильне харчування при простатиті у чоловіків

Із запаленням простати доводиться стикатися багатьом чоловікам і часто їх цікавить питання, чи потрібна дієта при простатиті? - Так, потрібна! Правильне харчування при простатиті та дотримання дієти прямо впливає на роботу вашої передміхурової залози!

При лікуванні простатиту лікар обов'язково скоригує раціон, а також розповість, що можна і чого не можна їсти. Варто зазначити, що дієта при простатиті не має нічого спільного з дієтою, яка використовується при патологіях травної системи. Важливо знати основні принципи правильного харчування, щоб унеможливити розвиток загострення.

Дієта при простатиті має на увазі вживання великої кількості овочів, нежирного м'яса та кисломолочних продуктів. Коригування раціону стане чудовою профілактикою хвороби.

Роль правильного харчування при простатиті

Лікарі з'ясували, що кишечник та простата тісно пов'язані. Будь-які збої в роботі травної системи, наприклад, роздратування слизової або підвищене газоутворення, можуть спровокувати загострення хвороби та стати схильністю до розвитку запалення простати.

Правильне харчування при простатиті дозволяє налагодити роботу кишечника та знизити ймовірність рецидиву або прискорити одужання.

Завдяки скоригованому меню, в організм надходитиме достатня кількість вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, тому зміцниться імунітет, підвищиться опірність організму до інфекційних процесів, покращиться робота простати та інших органів.

Харчування при простатиті коригують з урахуванням рекомендацій лікаря. Справа в тому, що список заборонених та дозволених продуктів часто змінюється залежно від тяжкості та стадії хвороби.

Особливості дієти при простатиті

Якщо виявлено простатит, дієта здатна прискорити процес одужання.

Харчування при простатиті має базуватись на наступних принципах:

Щоб покращити роботу кишечника, важливо вживати достатню кількість клітковини.
Продукти, що містять консерванти, а також природні алергени, краще виключити з раціону.
Не варто вживати продукти, що сприяють газоутворенню. У періоди ремісії можна включати меню капусту, молоко та інші продукти, але у малих кількостях.
Важливо їсти продукти, багаті на вітамін Е (ростки пшениці, кукурудзяна олія та ін. ).
Цукор варто замінити на натуральний мед.
Важливо вживати білки та рослинні жири. Як вуглеводи найкраще використовувати крупи та овочі.

Щоб знову не повертався простатит, дієта має доповнюватися відмовою від куріння, алкоголю та інших шкідливих звичок.

Що не можна їсти при простатиті?

Харчування при простатиті має бути збалансованим та корисним. Щоб прискорити процес одужання та попередити загострення при хронічній формі, важливо знати, що їсти при простатиті можна, а що не можна.

До заборонених продуктів належать:

маринади
консерви
копченості
жирна та смажена їжа
тваринні жири, зокрема, сало
всі види бобових
гострі приправи та спеції
наваристі бульйони
кондитерські вироби
напівфабрикати
снеки у будь-якому вигляді
ковбаси

Якщо не знаєте, що не можна їсти при загостренні простатиту, врахуйте, що в меню краще не включати капусту, редьку та інші продукти, здатні викликати підвищене газоутворення в кишечнику. Необхідно відмовитися від цибулі, часнику та інших гострих овочів.

Якщо розібралися з тим, що є при простатиті, варто внести коригування і вживання напоїв. Слід відмовитися від алкоголю в будь-якому вигляді, чорного чаю, кави та газованої води.

Корисні продукти при простатиті

Овочі, м'ясо та інші продукти при простатиті обов'язково повинні бути включені до раціону. Чоловічому організму необхідно отримувати білки, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали.

Варто вживати такі продукти, корисні при простатиті:

буряк, морква та інші овочі
нежирне м'ясо та птиця
кисломолочні продукти
рослинні олії (особливо кукурудзяна олія)
нежирні види риби
сухофрукти
горіхи
крупи
висівки
морепродукти
зелень
мед
перепелині та курячі яйця

Продукти при простатиті не можна смажити. Краще використовувати такі способи термічної обробки як гасіння, варіння та приготування на пару. Можна і запікати, але без додавання великої кількості олії.

З напоїв рекомендується вживати неміцний зелений чи трав'яний чай, відвар глоду чи шипшини, морс чи сік, компот із фруктів чи сухофруктів, кисіль, мінеральну воду без газу (за відсутності протипоказань).

Яким може бути меню дієти при простатиті?

Якщо потрібна дієта при простатиті, меню обов'язково має бути збалансованим.

При хронічному перебігу хвороби можливі такі варіанти:

	Сніданок	Обід	Вечеря	Перед сном
1-й варіант	Каша з геркулесу, варене яйце, терта морква зі сметаною, трав'яний чай або компот	Овочевий суп, рис та відварена риба, шматочок житнього хліба, фруктовий кисіль	Сирна запіканка з персиками або абрикосами, яблуко, кисіль.	Ряжанка
2-й варіант	Яйце пашот, перловка, свіжий огірок, мінеральна вода без газу	Гречана каша, варена спаржа, морепродукти, неміцний зелений чай	Кролик, тушкований у сметані, салат зі свіжих овочів, компот	Натуральний йогурт без добавок
3-й варіант	Гречана каша з овочами, сир, трав'яний чай	Картопляний суп, нежирне відварене м'ясо, парові овочеві котлети, фруктовий сік	Парова курячі биточки, кабачки, тушковані з овочами, фруктовий кисіль.	Простокваша

У періоди загострення хвороби має бути суворіша дієта при простатиті, меню коригується.